Archives de catégorie : Blog

Retrouvez tous nos articles sur la pratique de la relaxation et de la sophrologie ! Vous y retrouverez tout ce qu’il faut pour vous accompagner dans la pratique de ces deux disciplines.

La technique de la marche Afghane : adoptez cette marche consciente !

Et si l’on vous disait que, sans être un marcheur ou une marcheuse chevronné(e), vous pouviez entreprendre les treks les plus difficiles, tout en méditant ? Nous croiriez-vous ? Et pourtant… la marche afghane rend tout cela possible ! Découvrez comment cette pratique peut s’intégrer dans votre quotidien et quels sont ses bénéfices.

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Sophrologie ou relaxation : comment choisir votre nouvelle activité ?

Chaque année depuis notre création, nous entendons cette question : « C’est quoi la différence entre relaxation et sophrologie ? ». Puisque nous proposons ces deux cours dans le cadre de nos activités à Bourges et à Baugy, nous sommes bien placés pour comprendre la confusion qui règne entre les deux ! Alors, quelles sont les différences entre sophrologie et relaxation ? Et surtout, comment savoir quelle discipline il vous faut ? On vous dit tout !

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