Archives de catégorie : La vie de l’association

Rentrée 2016 : reprise des ateliers Relaxation

Si vous désirez apprendre à vous détendre et vivre un agréable moment de pause, n’hésitez pas à venir rejoindre nos ateliers lors de la rentrée 2016. Les exercices proposés sont variés et accessibles à tous. Leur pratique facilite l‘évacuation des tensions dont l’accumulation est bien souvent préjudiciable pour la santé, et permet de se régénérer en profondeur. Lire la suite Rentrée 2016 : reprise des ateliers Relaxation

Initiation à la marche afghane le 3 juillet

Cette méthode permet de marcher sans fatigue. Elle est accessible à toute personne valide et procure des bienfaits très importants. La marche afghane est basée sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas et une allure de marche plus rapide. Ce type de marche peut se pratiquer n’importe où, même en ville, mais, bien sûr, on gagnera à la pratiquer au plus près de la nature pour bénéficier de l’apport d’un air pur. Lire la suite Initiation à la marche afghane le 3 juillet

Fête des Associations 2015 à Bourges

Sésame Association sera présente lors de la fête des associations de Bourges, qui aura lieu aux Rives d’Auron. Rendez-vous sur notre stand (sur la mezzanine, stand D1) le dimanche 27 septembre de 10h à 18h pour découvrir nos ateliers sophrologie et relaxation, et échanger avec notre intervenante Catherine Poirier !  Entrée gratuite.

Pour plus d’informations sur cet événement, rendez-vous sur la page dédiée de la ville de Bourges : Fête des Associations

Découvrir les ateliers

Il est possible à tout moment de l’année de bénéficier d’une séance découverte, gratuite et sans engagement, même lorsque la saison est bien entamée. Un essai en cours d’année pourra être effectué notamment sur les cours débutants à Baugy ou à Bourges (voir horaires via la rubrique «les ateliers»), et sur les cours «avancés» (sauf sur l’atelier mixte sophrologie-relaxation sur lequel il ne peut y avoir ni cours d’essai ni inscription en cours d’année). Lire la suite Découvrir les ateliers