L’Assemblée Générale de l’association se déroulera le samedi 25 mars 2017 à 9 h 45 à la Salle Jean de Berry, Maison des Associations, 28 rue Gambon à Bourges. Continuer la lecture de Assemblée Générale 2017 de Sésame Association →

Sésame association vous propose une nouvelle initiation à la marche afghane le 25 septembre à Bourges ! Continuer la lecture de Initiation à la marche afghane le 25 septembre →

Si vous désirez apprendre à vous détendre et vivre un agréable moment de pause, n’hésitez pas à venir rejoindre nos ateliers lors de la rentrée 2016. Les exercices proposés sont variés et accessibles à tous. Leur pratique facilite l‘évacuation des tensions dont l’accumulation est bien souvent préjudiciable pour la santé, et permet de se régénérer en profondeur. Continuer la lecture de Rentrée 2016 : reprise des ateliers Relaxation →

Cette méthode permet de marcher sans fatigue. Elle est accessible à toute personne valide et procure des bienfaits très importants. La marche afghane est basée sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas et une allure de marche plus rapide. Ce type de marche peut se pratiquer n’importe où, même en ville, mais, bien sûr, on gagnera à la pratiquer au plus près de la nature pour bénéficier de l’apport d’un air pur. Continuer la lecture de Initiation à la marche afghane le 3 juillet →

L’Assemblée Générale de l’association se déroulera le Samedi 23 avril 2016 à 10h30, à la Salle de la Justice de Paix de la Mairie de Baugy, lieu de son siège social. Continuer la lecture de Assemblée Générale 2016 →